Indicadores sobre ejercicios pausas activas que debe saber
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del apoyo y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta manera, se contribuye a disminuir la tensión en el cuello y se evita exigir la ojeada más de lo oportuno.iStock Cuello y espalda alta son dos de los grandes perjudicados de este tipo de caminata sindical sedentaria. H